Zuerst einmal Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft! Ein Kind zu bekommen, ist eines der schönsten Erlebnisse im Leben, wenn nicht das Schönste. Neun Monate lang wirst du dir nun ständig neue Fragen stellen. Fragen die das Baby, deinen Körper oder die Geburt betreffen. Wir haben für dich Antworten auf häufig gestellte Fragen zusammengestellt, damit nicht allzu viele Sorgen deine Schwangerschaft begleiten.

Ernährung  

Eine grundlegende Frage, die man sich in der Schwangerschaft stellt ist: Was darf ich denn überhaupt noch essen? Es gibt Lebensmittel, die sicherheitshalber gemieden werden sollten. Dazu zählen z.B. geräucherter und roher Fisch, rohes Fleisch, rohe Wurstprodukte, Käse aus Rohmilch, weiche und rohe Eier, vorgeschnittenes und abgepacktes Gemüse/Obst, sowie Salate und unbehandelte Milchprodukte. Diese Lebensmittel können Keime enthalten, die das Wohl des ungeborenen Kindes beeinflussen. 

Was die Getränke angeht, so ist Alkohol tabu. Besondere Vorsicht ist bei bestimmten Limonaden wie z.B. Tonic oder Bitterlemon geboten. Diese dürfen aufgrund ihres Chinin Gehaltes nur in sehr geringen Mengen verzehrt werden. Recht unproblematisch ist der Genuss von Kaffee. Hierbei solltest du jedoch nicht mehr als zwei Tassen am Tag trinken. Diese Angabe gilt nur, wenn du keine anderen koffeinhaltigen Getränke wie schwarzen Tee, Cola oder Energydrinks zu dir nimmst. 

Kosmetik      

Bei Pflege,- und Kosmetikprodukten solltest du darauf achten, dass keine Wirkstoffe wie z.B. Benzoesäure und Benzoylperoxid enthalten sind. Pflanzliche Erzeugnisse z.B. Rosmarin, Minze, Zimt, Ingwer oder Öle von Teebäumen können während der Schwangerschaft Allergien oder vorzeitige Wehen auslösen. Völlig unbedenklich sind stattdessen hautsensitive, unparfümierte und hypoallergene Produkte.

Sport   

Bewegung in der Schwangerschaft tut sowohl der werdenden Mutter, als auch dem Baby gut. Empfohlen werden ca. 30 min Bewegung wie z.B. Spazieren, Velofahren, Aerobic oder Schwimmen. Sportarten, die einen Ball oder Schläger benötigen sind zu meiden aufgrund der hohen Gefahr den Babybauch zu treffen. Außerdem sind sportliche Aktivitäten, die mit einer Sturzgefahr verbunden sind, sowie Tauchen ebenfalls tabu.

Arztbesuche  

Wenn deine Schwangerschaft ganz normal verläuft, dann musst du nur zu den Vorsorgeuntersuchungen. Sollten jedoch extreme Schmerzen oder Blutungen auftreten, dann ist es wichtig, so schnell wie möglich den Arzt zu kontaktieren.  

Vorbereitungskurse   

Ein Vorbereitungskurs ist nicht zwingend nötig. Wenn du jedoch einen machen möchtest, dann sollte dieser spätestens in der 30. Woche der Schwangerschaft anfangen. Der Kurs geht in der Regel sechs Wochen und dauert ca. zwei Stunden. Hier gibt es mittlerweile verschiedene Angebote die entweder nur für Mütter, nur für Väter oder auch für Paare angeboten werden.   Werdende Väter müssen die Kosten selber tragen. Mütter bekommen in der Regel einen Zuschuss von 100,-CHF von der Krankenkasse, wenn der Geburtsvorbereitungskurs von einer Hebamme organisiert wird.   

Junge oder Mädchen  

Viele Eltern wollen wissen ob es ein Mädchen oder ein Junge wird. Mit Hilfe der Ultraschalluntersuchung kann diese Frage im zweiten Drittel der Schwangerschaft geklärt werden. Hierzu ist jedoch auch die Mitarbeit des Babys notwendig. Erst wenn es die richtige Position eingenommen hat, kann das Geschlecht festgestellt werden.